Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah naga-Banyak yang bertanya, apa manfaat buah naga bagi kesehatan ? Buah naga, Buah yang sangat terkenal dengan sejuta manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. Buah naga ini begitu unik dan berasal dari jenis kaktus.
manfaat buah naga
photo by pixels

Banyak yang bertanya, apa manfaat buah naga bagi kesehatan ? Buah naga, Buah yang sangat terkenal dengan sejuta manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. Buah naga ini begitu unik dan berasal dari jenis kaktus. Uniknya lagi bunga buah naga sebelum menjadi buah bersemi sejak sore sampai malam hari dan layu saat terkena sinar matahari.

Moonflower / Queen of the night adalah julukan dari bunga buah naga karna kecantikannya yang membuat terpukau bagi mata yang melihat. Keunikan lain dari buah naga yaitu ada dari fisiknya, Mulai dari kulit hingga dagingnya. 

Mungkin untuk buah naga yang terlihat kulitnya berwarna merah biasa, namun berbeda dengan buah naga dengan kulit berwarna kuning yang mirip dengan buah nanas.[manfaat buah naga]

 

Untuk bagian itu juga ada yang berwarna putih dan ada yang berwarna ungu.kalau kalian tau buah tiwi buah naga ini hapir menyerupai. Negara asal buah ini sangat jauh sekali dari Amerika Tengah.

Hylocereus undatus, bahasa latinnya, yang rendah kalori namun banyak sekali nutrisi yang dapat digunakan untuk vitamin C dan B, protein, fosfor, kalsium, antioksidan, serat, dan kaptin.

Beberapa dari kita mengira kalo manfaat buah naga yang dagingnya merah dan putih itu berbeda, sebenarnya sama-sama bermanfaat bagi tubuh kita. Mengkonsumsi buah naga itu aman bagi kita, bahkan untuk ibu hamil juga.

Ini Beberapa Manfaat Buah Naga

Manfaat buah naga untuk yang sedang Diet

Bagi yang sedang menurunkan berat badan atau yang sedang berat badan ideal, maka sangat cocok untuk memanfaat buah naga untuk diet. Manfaatnya adalah buah naga yang membuat perut Anda merasa kenyang tanpa takut tubuh Anda naik atau tubuh kita akan melar.

Manfaat buah naga untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat Buah naga bagi yang mengonsumsinya dengan teratur akan melancarkan pencernaan kita karena buah naga mengandung banyak udara. Selain melancarkan pencernaan, mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat dan kalori yang lebih rendah karena buah naga ini membuat perut yang buncit dan tanpa beban berat badan kita naik dan tubuh ideal kita berubah seperti poin satu sebutkan.

Manfaat buah naga untuk Memperlambat Penuaan Dini

Manfaat buah naga untuk kecantikan adalah dengan cara menghilangkan penuaan dini. Karena antioksidan yang akan membuat kulit kita tetap segar, kencang dan beregenerasi dengan baik.

Manfaat buah naga untuk Meningkatkan Nafsu Makan

Manfaat Buah naga yang lain yaitu buah naga sangat baik juga untuk yang n hilang nafsu untuk makan, karena vitamin B dan B2 yang ada pada buah naga mampu meningkatkan nafsu makan kita. Maka buah naga sangat di anjurkan buat anak-anak yang nafsu makanya hilang dan sangat susah buat makan.

Memang bertolaklah manfaat dari buah naga buat Anda yang sedang menjalankan program diet, namun di anjurkan buat Anda yang sedang menjalakan program diet cukup berbaik hati seperti biasanya dengan mengkonsumsi buah naga. 

Jalankan program diet Anda dengan bijak agar tidak berdampak buruk bagi Anda dan kami adalah bagian utama dari kami dan kami dapat melakukan itu dengan cara menjaga tubuh kami tetap sehat dan bugar

Manfaat buah naga untuk Masalah Pencernaan

Makan Buah naga dengan rutin menghasilkan pencernaan pencernaan kita. Karena buah naga terkandung serat atau serat yang tinggi yang membantu kontraksi dan sembelit dan membantu pencernaan kita.

Beberapa Cara Penyajian Buah Naga

Selain enak di makan langsung, buah naga juga  sangat lezat jika kita mengolahnya. Banyak sekali cara mengolah buah naga diantaranya di Jus, dibuat puding, pancake, salad buah naga, sirup buah naga, dan masih banyak lagi. Nah saya akan sekalian berbagi cara mengolah buah naga yang sangat lezat.

Baca artikel ini sampai selesai.

1. Jus Buah Naga Merah

Anda bisa membuat jus yang sangat sehat yaitu dengan memanfaatkan manfaat buah naga.

Bahan – bahan yang di perlukan

  • Buah naga
  • SKM coklat sachet
  • Gula Pasir 
  • Blender

Cara Pengolahan

  • Ambil daging buah naga segar
  • Masukan kedalam blender
  • Tambahkan gula pasir dan air dingin
  • blender selama dua menit
  • tuangkan kke dalam gelas
  • selamat mencoba……
2. Puding Buah Naga

Anda sudah tidak asing lagi dengan yang namanya puding, namun tahukan bahwa buah naga juga bisa di bikin puding.Soal manfaat jangan di ragukan lagi karna manfaat buah naga sangat banyak sekali.

Bahan yang di perlukan

  • Buah naga
  • 8 sendok makan gula
  • 1 Bks agar-agar swalow
  • 750 ml air
  • 1 sct susu kental

Cara Pengolahan Puding buah naga

  • Rebus air bersamaan dengan agar-agar dan gula sampai mendidih
  • Kemudian masukan buah naga bersamaan dengan susu
  • Aduk semua bahan sampai rata
  • kemudian masukan kedalam cetakan agar -agar
  • Puding pun siap dihidangkan
3. Donat Buah Naga

Untuk mendapatkan manfaat buah naga anda juga bisa mengolah buah naga menjadi bahan dasar donat.

Bahan – bahan

  • 175 gram terigu protein tinggi
  • 75 gram terigu protein sedang
  • 4 sendok makan gula pasir
  • 1/2 potongan daging buah naga
  • 1 Butir telur
  • 50 gram margarin
  • 1 munjung sdt ragi instan
  • secukupnya gula halus untuk taburan

Langkah-langkahnya

  • Siapkan bahan dan campurkan terigu, telur, gula dan ragi aduk sampai rata
  • Masukan buah naga yang telah di lumatkan pakke garpu sedikit demi sedikit, uleni setengah kalis
  • Tambahkan juga margarin uleni hingga kalis elastis, jangan lupa tutup dengan kain bersih
  • kempiskan adonan tadi lalu bagihingga menjadi beberapa bagian bulat
  • Terus goreng diminyak yang sudah panas dengan api jangan terlalu besar, tunggu sampai matang
  • lalu taburi dengan gula halus
4. Puding jagung buah naga

Bahan – bahan

  • 1 bungkus agar-agar plain
  • 1 buah jagung muda
  • 500 ml santan encer
  • 80 gram gula pasir
  • 1/2 Buah naga ukuran sedang

Langkah – lagkah

  • Pipil jagung, blender dengan sedikit santan, saring  dan ambil sari patinya saja, buang ampasnya
  • Campurkan semua bahan yang telah disiapkan, agar- agar, sari jagung, gula dan santan, lalu masak sampai mendidih
  • Kemudian tuangkan kedalam cetakan agar-agar, biarkan hingga dingin
  • Blender buah naga bersamaan dengan sedikit santan
  • Kemudian campurkan bahan, agar- agar, buah naga, gula dan santan, lalu, masak hingga mendidih
  • tuangkan ke atas puding jagung, biarkan hingga dingin, dan masukan kedalam kulkas.

Nah itulah manfaat buah naga dan cara pengolahan buah naga biar tidak bosan dalam mengkonsumsinya, jangan lupa komentar dan bagikan ke teman teman Anda.

Facebook Komentar